赌博戒的方法

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阿杰是一名普通打工人，因羡慕朋友在网赌中赢钱而心动。他在工地辛苦搬砖，却认为赌博能让自己快速发家致富。很快他输光积蓄，还陷入“输想翻本，赢想再赢”的恶性循环，为此撒谎、借钱、刷网贷，甚至差点偷公司货款
母亲的哭声让阿杰清醒，他看着自己欠下的巨额债务，意识到不能再这样下去。他删平台、拉黑赌友，建“戒赌打卡群”，强迫自己记录情绪，还把钱转到母亲账户，通过走路、看书、学习副业来填补内心空虚
经过182天，阿杰成功戒掉赌博。他开始做小生意，虽然收入不高但很踏实，还通过健身、陪伴母亲等找回了生活的真谛。
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